Bewegung mit Spaß und Leichtigkeit
ab 29.04.25
Wann/Wo: Jeden Dienstag 18:30-19:30 Uhr in der Selenter Schulsporthalle
Kursdauer: 10 Wochen
Kursgebühren: 40 € / für Vereinsmitglieder kostenlos
Anmeldung: Bei Interesse einfach eine Mail an TSV-Selent senden
Anmeldeschluss: 11.04.2025
Du hast einen BMI von 30 oder höher und bisher eher Abstand von Sportkursen gehalten? Vielleicht hast du dich in klassischen Fitnessgruppen unwohl gefühlt oder dein innerer Schweinehund hat dich lieber auf dem Sofa gehalten? Dann lade ich dich ein, Bewegung ganz neu zu erleben – mit Freude, Leichtigkeit und ohne Druck!
Was dich erwartet:
- Fitnessübungen, die individuell auf dein Level abgestimmt sind
- Bewegung an der frischen Luft für Körper und Geist
- Eine unterstützende und wertschätzende Gruppe Gleichgesinnter
- Raum, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und Fortschritte zu feiern
Fitness für Körper und Kopf
Als Übungsleiterin weiß ich, dass der erste Schritt oft der schwerste ist – vor allem, wenn Zweifel oder Unsicherheiten dich bremsen. Deshalb unterstütze ich dich nicht nur körperlich, sondern helfe dir auch, mentale Hürden zu überwinden. Du wirst schnell merken, wie gut dir die Bewegung tut und wie viel Freude sie bringen kann.
Drinnen oder draußen – wir sind flexibel
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf Outdoor-Training. Die frische Luft motiviert, stärkt und macht den Kopf frei. Aber wenn es das Wetter verlangt, gehen wir nach drinnen, um in einem geschützten Raum weiter zu trainieren. Bitte denke an wettergerechte Kleidung für die Outdoor-Einheiten.
Du bist unsicher, ob der Kurs etwas für dich ist?
Falls du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs für dich geeignet ist oder du Bedenken hast, ob du die Übungen schaffst, sprich mich gerne an! Gemeinsam finden wir heraus, ob dieser Kurs zu dir und deinen Zielen passt.
