Wellbeing = Wohlbefinden (aus dem Englischen)
Laut Duden wird Wohlbefinden definiert als: „gutes körperliches und seelisches Befinden.“
„Gesundheit und Wohlbefinden: Werde zum Schmetterling deines Lebens!“
Vor nun fast zehn Jahren begann mein Weg als Coach. Die ersten Schritte machte ich mit einem Fernstudium als Ernährungsberaterin neben meinem Vollzeitjob. Durch Zufall kam ich wenig später dazu, meinen ersten Fitnesskurs zu leiten. Hier entdeckte ich meine Leidenschaft, nicht nur Eins-zu-Eins-Coachings zu geben, sondern auch vor Gruppen zu stehen.
Es folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen im Tanz- und Fitnessbereich (zu meinen Lizenzen).Im Laufe meiner kontinuierlichen Weiterentwicklung wurde mir immer klarer, dass für Wohlbefinden nicht nur Fitness und Ernährung essenziell sind. So begann ich, das Thema „Mindset“ in meine Trainings und Coachings zu integrieren.
Durch meine anschließenden Aus- und Weiterbildungen im mentalen Bereich bin ich jetzt in der Lage, ein umfassendes Coaching anzubieten, das dich dabei unterstützt, ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen.
Du profitierst von meinem Wissen, meinen Erfahrungen und den Erkenntnissen aus meiner eigenen kontinuierlichen Weiterentwicklung. Unabhängig davon, ob du einen gesunden Lifestyle anstrebst, einen fitteren oder leichteren Körper erreichen möchtest oder ein bewusstes und achtsames Leben führen willst – als dein Wellbeing Coach unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben.
Mein Wellbeing Coaching findet online per Zoom sowie in Coaching-Räumen in Plön und Kiel statt und umfasst:
- Achtsamkeitstraining
- Entspannungstraining
- Personal Fitness Training
- Mentaltraining
- Genusstraining
- Klangwelten
Zu den Optionen gehören Einzelcoaching, Klein-Gruppen-Coaching sowie Workshops und Seminare.
Mein besonderes Herzensprojekt ist Curvy Fitness. Hier kannst du mehr darüber erfahren.
Möchtest du dich nicht auf ein einzelnes Training festlegen? Kein Problem! Ich erarbeite mit dir dein ganz individuelles Programm.
Wenn du dir aktuell noch unsicher bist, ob ich der richtige Coach für dich bin, vereinbare gerne ein unverbindliches Telefon- oder Video-Gespräch. Lies hier nach, was andere über mich und meine Arbeit sagen.
Kontaktiere mich noch heute!
