Willkommen zu meinem Wellbeing Coaching!
In einer Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, ist es wichtiger denn je, auf unser Wohlbefinden zu achten. Mein Coaching-Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Ich unterstütze dich dabei, zum Schmetterling deines Lebens zu werden!
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass wahres Wohlbefinden aus einer ausgewogenen Kombination von Achtsamkeit, Mentaltraining und körperlicher Aktivität entsteht. Durch gezielte Techniken und Übungen unterstütze ich dich dabei, deine innere Balance zu finden, Stress abzubauen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Mein Angebot
Mein Wellbeing Coaching findet sowohl online per Zoom als auch in Coaching-Räumen in Plön und Kiel statt. Darüber hinaus biete ich auch Auswärtstermine an, die jedoch als Doppelstunden gebucht werden müssen. Die folgenden Bereiche sind Teil meines Angebots:
Achtsamkeitstraining: Lerne, im Hier und Jetzt zu leben und deine Gedanken bewusst wahrzunehmen. Dies hilft dir, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren.
Mentaltraining: Stärkung deines Mindsets durch gezielte Übungen zur Förderung von Selbstvertrauen, Motivation und Resilienz. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um negative Denkmuster zu durchbrechen.
Personal Fitness Training: Integriere Bewegung in deinen Alltag! Ich biete Bewegungstraining an, das nicht nur deine körperliche Fitness fördert, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden steigert.
Stressreduktion: Erlerne effektive Techniken zur Stressbewältigung, die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben.
Entspannungstraining: Finde Wege zur Entspannung für Körper und Geist – sei es durch Atemübungen, Meditation oder andere Entspannungstechniken.
Klangwelten: Erlebe die heilende Kraft von Klängen zur Förderung deines Wohlbefindens und zur Vertiefung deiner Entspannungserfahrungen.
Zusätzlich biete ich Einzelcoaching, Klein-Gruppen-Coaching sowie Workshops und Seminare an. Wenn du dir nicht sicher bist, welches Programm am besten zu dir passt, erarbeiten wir gemeinsam dein individuelles Konzept.
Preise
Einzelcoaching: Eine Einheit (50 Minuten) kostet 80 €.
Doppelbuchung: Bei Interesse an einer Doppelstunde (100 Minuten) kann dies individuell abgesprochen werden.
10er Karte: 720 € statt 800 € (mehr dazu hier)
Auswärtstermine: Diese sind ebenfalls nur als Doppelstunden buchbar.
Zusätzlich biete ich Gruppenangebote an. Hier geht’s zu den Gruppenangeboten.
Klicke hier um mehr über den Ablauf eines Wellbeing Coachings zu erfahren.
Unverbindliches Kennenlergespräch
Wenn du noch unsicher bist, ob ich der richtige Coach für dich bin, lade ich dich herzlich ein, ein unverbindliches Telefon- oder Video-Gespräch mit mir zu vereinbaren. So kannst du mehr über meine Arbeitsweise erfahren und herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
